Storry mého klienta

Dnes jsem se zeptala jednoho mého klienta na to, jak dokázal sám sebe trénovat a nic ho nezastavilo. Mě jako svou trenérku si našel až v době, kdy už nějakou dobu běhal sám a chtěl začít závodit. Když Tomáš začal vyprávět, … Continued

Co je to kompenzace a proč je důležitá?

Ve svém významu slovo kompenzace znamená vzájemné vyrovnávání něčeho. Ve sportu to znamená, že se snažíme trénovat celé tělo rovnoměrně, tak aby nedocházelo k neustálému přetěžování určitých nejpoužívanějších svalových skupin pro daný sport a jiné svaly zůstávaly dlouhodobě oslabené. Prakticky … Continued

Jak sport ovlivňuje psychiku člověka

Každý z nás má nějakou práci. Někdo pracuje více duševně, někdo více fyzicky. A každý hledá relax, odpočinek. (Nemyslím teď odpočinek typu dřepnout si k televizi, koukat na fotbal, pít pivo a zobat popcorn:) Sport je pro tuto příležitost ideální dobití energie, … Continued

POHYB JAKO ŽIVOTA-BUDIČ

Dnes mám pro vás jeden velký příběh, který jsem si nemohla nechat jen pro sebe. A proto vám přináším rozhovor s mou klientkou Jitkou Madayovou, neuvěřitelně pozitivním člověkem. Rozdává radost ze života všude kolem sebe a její dobrá nálada je velmi … Continued